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  • 背部锻炼
    杠铃划船是增加背部肌肉块的一种主要练习，它会强烈刺激背部肌群的所有区域。先用轻重量做1个、8次/组的热身组，然后做3组、...
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  • 腿部肌肉增肌
    腿部肌肉对于健身的人来说是非常重要的，在健身的朋友那里流传着这么一句话：“当你体重不增长的时候，请练腿部肌肉；当你手臂围...
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  • 肱二头肌锻炼方法
    谁都希望肢二头肌不断增长，但大多数人不知道如何做到这一点。他们机械地模仿流行的训练模式，结果是无所收获。肱二头肌是个非常...
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我们的社区
我们重视团队和互助高于一切！而我们的教练会很乐意帮助你的健康生长在不同的类，你也总能找到一个同胞的支持，我们的团体训练只限于10人… 这是非常不同的大链健身房几十类…我们的感觉是与我们训练更有效！
我们的教练
他们身体强壮，精神强壮。最好的专业人员在您的服务。
描述
维吉尔库克容
【教练】
维吉尔自1995以来一直在训练业余和专业的格斗运动员。他的技能集扩展到以下战斗风格：甲基丙烯酸甲酯战斗。
描述
多米尼克斯奈德
【教练】
维吉尔自1995以来一直在训练业余和专业的格斗运动员。他的技能集扩展到以下战斗风格：甲基丙烯酸甲酯战斗。
描述
朱莉柯林斯
【教练】
维吉尔自1995以来一直在训练业余和专业的格斗运动员。他的技能集扩展到以下战斗风格：甲基丙烯酸甲酯战斗。
描述
维吉尔自1995以来一直在训练业余和专业的格斗运动员。他的技能集扩展到以下战斗风格：甲基丙烯酸甲酯战斗。
【教练】
史提芬ayokeeee
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